De la seconde à la terminale · dès le 6 janvier
Atelier Lycéens
Garder le cap cette année
Parcoursup, les révisions, les contrôles, le téléphone qui sonne sans arrêt… Cet atelier aide les lycéens à faire face à la pression de l’année et à reprendre la main sur leur temps.
Le programme
- Mercredi 6 janvier · Atelier découverte : ce qui me met la pression. Faire le point sur ce qui pèse et découvrir le groupe.
- Mercredi 13 janvier · Parcoursup sans panique. Avancer sur ses choix pas à pas et gérer le stress des échéances.
- Mercredi 20 janvier · Préparer ses révisions. Planifier, s’y mettre à temps et réviser efficacement.
- Mercredi 27 janvier · Le jour J. Garder ses moyens pendant un contrôle, un examen ou un oral, avec la respiration et la cohérence cardiaque.
- Mercredi 3 février · Téléphone et réseaux. Repérer ce qui accroche et reprendre le contrôle de son temps.
À chaque séance, un outil à tester dans la semaine.
Infos pratiques
- Pour qui : les lycéens, de la seconde à la terminale.
- Quand : le mercredi de 18 h 30 à 20 h, du 6 janvier au 3 février 2027, hors vacances scolaires.
- Atelier découverte : 25 € par lycéen, une rencontre de 1 h 30, sans engagement pour la suite.
- Cycle complet : 130 € les 4 séances de 1 h 30, avec le même groupe.
- Groupe : 6 à 8 lycéens.
- Lieu : Centre Optima, 271 avenue du Prado, Marseille 8e.
Des ateliers, pas des consultations : ils ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique.
Cet atelier vous intéresse ?
Appelez le centre au 06 26 13 01 66.
